SON DAKİKA

Regl Sancılarına Doğal Çözümler

Bu haber 12 Ekim 2017 - 3:03 'de eklendi ve 542 views kez görüntülendi.

Regl Sancılarına Doğal Çözümler – Dayanılmaz ağrılar ve stresle geçen regl günleri birçok kadının ortak kabusudur.

Çekilen sancılar, depresyon ve stres, şişlik gibi birçok şikayet bayanların regl sürecindeki en fazla görülen sorunlardır.

Birçok kadın regl günlerinde hastanenin yolunu tutarken, birçoğu ise evde uygulayabileceği doğal çözümleri tercih etmektedir.

Her kadın farklı şikayetlerden yakınabilirken en fazla görülen şikayet ise regl sancılarıdır.

Siz de regl günlerini yataktan çıkmadan geçirenlerden ya da sancıları nedeniyle işe dahi gidemeyenlerdenseniz işte sizler için regl sancılarına doğal çözümler;

  • Regl döneminden yaklaşık bir hafta önce tuz tüketimini azaltarak şişmeyi önleyebilirsiniz.
  • Stresi azaltmak için kafeinli içeceklerde uzak durmalısınız.
  • Balık ve yumurta gibi protein açısından zengin besinleri tüketmek regl dönemini daha sancısız geçirmenizi sağlayacaktır.
  • Kalsiyum, çinko, magnezyum, B ve E vitamini içeren gıdalar regl döneminde görülen ağrıların hafiflemesinde etkilidir.

Regl döneminde yaşanan sancıları azaltmak için 1 adet soğanı ortadan dörde bölerek 1 litre suda haşlayın ve bu sudan günde 2 bardak tüketin.

Bir diğer doğal yöntem ise 1 bardak kaynar suya 1 tatlı kaşığı papatya koyarak demlenmesini beklemek ve taze papatya çayından günde 2 fincan tüketmektir.

Son önerimiz ise regl sancılarını azaltmada etkili olan nane çayını denemenizdir.

Regl sancılarına doğal çözümler sayesinde bu süreçte ağrılarınızın hafiflemesini sağlayabilirsiniz.

Özellikle soğan kürü regl sancıları için en etkili çözümlerden biridir.

Haber Editörü : Sinem Uludağ

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.